XÂY DỰNG HỌC LIỆU CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN CHO HỌC SINH TRUNG HỌC PHỔ THÔNG

Hệ thống HL mới xây dựng nhằm giúp HS nhận diện và chăm sóc SKTT thông qua một phương pháp toàn diện, kết hợp lý thuyết với thực hành. Hệ thống cung cấp công cụ trực quan giúp HS phát triển kỹ năng hỗ trợ người khác, ứng phó khẩn cấp, và theo dõi cảm xúc cá nhân. Các tài liệu không chỉ giúp HS tiếp thu kiến thức mà còn hỗ trợ giáo viên, phụ huynh trong việc tư vấn tâm lý. Sách tô màu và trò chơi giáo dục khuyến khích sáng tạo, thư giãn và phát triển kỹ năng kiểm soát cảm xúc. Ứng dụng và trò chơi giải trí giúp HS theo dõi cảm xúc, quản lý thời gian và tăng cường động lực học tập.

Sổ tay hướng dẫn và chăm sóc sức khỏe tâm thần không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn khuyến khích sự sáng tạo trong cách mỗi người xây dựng thói quen lành mạnh và tìm ra phương pháp cân bằng cảm xúc phù hợp với bản thân. Sách tô màu “Tô hạnh phúc vẽ tương lai”: Kết hợp giữa sáng tạo nghệ thuật và trị liệu tâm lý, giúp HS thư giãn và thể hiện cảm xúc qua màu sắc. Bộ thẻ trò chơi “Chìa khóa tâm lý”: Giúp HS khám phá bản thân, học cách xử lý tình huống và phát triển kỹ năng kiểm soát cảm xúc thông qua hình thức chơi mà học. Hệ thống infographic trực quan: Cung cấp thông tin ngắn gọn, dễ hiểu, sinh động, giúp HS tiếp cận kiến thức nhanh chóng và ghi nhớ hiệu quả. Podcast và video giáo dục: Ứng dụng định dạng nội dung âm thanh và hình ảnh sinh động để truyền tải kiến thức, tạo sự hấp dẫn và phù hợp với xu hướng tiếp nhận thông tin của HS hiện đại. Trò chơi giải trí mang tính giáo dục: Các trò chơi như Nhanh như chớp, Tâng bóng cảm xúc, Rắn săn mồi tâm trạng, Xếp gạch cân bằng không chỉ giúp HS giải trí mà còn rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc và cân bằng tâm lý. Ứng dụng hỗ trợ chăm sóc SKTT: Giúp HS theo dõi cảm xúc hàng ngày, tự đánh giá trạng thái tinh thần và tìm ra cách điều chỉnh phù hợp; hỗ trợ lập kế hoạch học tập, quản lý thời gian hiệu quả, giảm áp lực và tăng cường động lực.

Kết quả thực nghiệm cho thấy đề tài mang lại hiệu quả tích cực trong việc thay đổi nhận thức và hành vi của học sinh về SKTT trên tất cả các khía cạnh. Kết quả phỏng vấn 12 HS cho thấy hệ thống học liệu đã giúp các bạn HS nâng cao đáng kể nhận thức về chăm sóc SKTT. Bạn N.T.V.A – Học sinh lớp 12B1 trường THPT A Lưới có chia sẻ: “Trước khi tiếp cận hệ thống học liệu chăm sóc sức khỏe tâm thần, em thường xuyên cảm thấy áp lực trong học tập và cuộc sống nhưng lại không biết cách giải tỏa hay tìm kiếm sự giúp đỡ. Điều này khiến em đôi khi rơi vào trạng thái căng thẳng, mất tập trung và thiếu động lực. Tuy nhiên, sau khi sử dụng hệ thống, em đã có cơ hội tiếp cận nhiều tài liệu bổ ích dưới các hình thức đa dạng như bài viết, video và bài tập thực hành. Nhờ đó, em hiểu hơn về cách kiểm soát cảm xúc, duy trì tinh thần tích cực và biết cách tự chăm sóc bản thân tốt hơn. Em cảm thấy yên tâm hơn vì có một nguồn hỗ trợ đáng tin cậy, giúp em học tập và sinh hoạt một cách cân bằng và hiệu quả hơn.”